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点、按、压、揉天宗穴 缓解肩胛部疼痛
作者:中医体质辨识仪 来源:/ 发布日期:2018/6/1 14:38:21

现代人经常在电脑前,一坐就是很长时间,以至发困,颈肩部发紧、僵硬,随后,后背开始疼痛,脖子也不能转动,甚至手也有了麻木的感觉。显而易见,这就是所谓的电脑病找上了门。

天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处,在肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。在肩背部软组织损伤的治疗和保健中有着不可或缺的作用,点、按、压、揉这个穴位,能够产生强烈的酸胀感,可以放松整个肩部的肌肉。此时此刻,不妨开始敲打小肠经,再加上按揉天宗穴几分钟,做的时候再加上1分钟的扩胸运动,肯定会产生意想不到的感受。天宗穴在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎。相平。

中医中药

现代临床主要用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。配此经上的秉风穴可以主治肩胛疼痛。尤其要提醒那些长期使用电脑的白领一族得多多关照此穴位。

此外,预防“电脑病”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态,每操作电脑l小时,就要起身活动一下肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样,有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;移动鼠标时,不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助于力的分散。

SD-5000中医体质辨识仪是索电医疗历经七年研发制造的一款高端中医体质辨识仪,它运用现代计算机技术和标准化技术,以《中医体质辨识判定》标准为基础,通过调查采集的数据与分析,软件智能化判断,综合自动生成体质报告,得出测量者的体质类型、体质特征、心理特征等信息。养生调理系统通过体质辨识,结合名老中医药方,给出个性化饮食、药物及健身方案等。 系统具有测试项目多、测试结果准确等特点。


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