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次骼穴是疗治痛经的特效药
作者:中医体质辨识仪 来源:/ 发布日期:2018/5/28 11:14:41

痛经是很多女性头疼的事情,每月都要痛一次,而且往往持续的时间还不短,所以,解决痛经问题是很多女性朋友的期待,次骼穴是疗治痛经的特效药。次,与上谬穴相对为次也。髂,孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液,至本穴后,由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部,并由此得名。次醪穴位于人体的骶部,当髂后上棘内下方,适对第二骶后孔处。对于疝气、月经不调、痛经、带下等有很好的疗效。在实际运用此穴的时候,可以用手掌在此穴所在的部位进行来回的摩擦,直到热感透过皮肤为佳。如果经常按摩此穴,可以使此处的疼痛逐渐减轻,而相应的病症也会缓解。可以说它是调节妇科疾病的一个有效按钮。

此外,多喝热的药草荼或热柠檬汁,尤其在月经来潮前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较为舒服。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。研究显示,摄取平衡的钙质也有助于减少经痛和经前症候群,因此,月经期间要多吃绿色蔬菜类和豆科植物(各种豆类、扁豆和豆英类)、牛奶。要多摄取维生素D或其他维生素,多晒太阳(可以形成维生素D)。


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