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气虚体质的饮食调养(二)
作者:中医体质辨识仪 来源:/ 发布日期:2018/2/23 9:16:54

葡萄:性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。凡气虛伴有肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。中医体质辨识仪,中医体质辨识系统。

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花生:性平,味甘,有补脾和补肺的作用,对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。

山药:为补气食品,凡气虛体质或久病气虚者宜常食之,最为有益。山药可以补肺气、脾气、肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虛的方药中,都常用到它。

燕窝:性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用。对气虚又兼肺虚者尤宜。凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。

特色食谱

大枣粥

【原料】粳米、糯米、燕麦片、大枣各适量。

【做法】将上料清洗干净后加水煮成粥即可。

【功效】

健脾和胃,补中益气。

山药粥

【原料】山药30克,粳米180克。

【做法】将上两料清洗后加水适量,煮粥。

【功效】

补中益气,益肺固精,壮筋强骨,生长肌肉。上药中含有的淀粉酶等营养成分,对气虚体者有益处。

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金沙玉米粥

【原料】玉米粒80克,糯米、红砂糖各40克。

【做法】将玉米和糯米用清水浸泡两个小时后,加水适量,倒入锅中用大火煮沸,然后,小火煮至软熟后,加入糖再煮5分钟即可。中医体质辨识仪,中医体质辨识系统。

【功效】

玉米中含有抗氣化剂等成分,对人体健康有益,并且有补气强身的作用。

茯苓粥

【原料】梗米100克,茯苓末30克。

【做法】将上两料一起煮粥。

【功效】

健脾安神,可以提高人体的免疫功能。

深圳索电中医体质辨识仪是依据中华中医药学会《中医体质分类与判定标准》开发,具有操作简便、报告科学和方案详细等特点,是中医保健必备,目前有中医体质辨识仪SD-5000中医体质辨识仪SD-6000。咨询热线:400-0883-502


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